Sumarfrí!!

Fyrirgefið bloggletina stúlkur mínar, búið að vera brjálað að gera hjá mér þessa vikuna og svo er ég farin bara í sumarfrí!

Ég læt heyra í mér einhverntíma á milli sólbaða og tjaldútilega!

Eigið góða, skvísulega sumardaga! :)

Ástarkveðja!

Kryddlegin Hjörtu

Ég uppgötvaði þennan veitingastað fyrir viku síðan. Hafði oft keyrt þarna framhjá en aldrei litið inn. Eitthvað svo fallegt nafn líka.

Á laugardaginn síðasta dró ég manninn minn þangað rétt eftir hádegið, huggulegasti staður mjög vel staðsettur í bænum, er á Skúlagötunni með dásamlegt útsýni yfir sjóinn og Esjuna.

Við hittum fyrir eiganda staðarins sem jafnframt er kokkurinn á staðnum. Hún fór yfir það sem í boði var. Við gátum valið á milli fjögurra tegunda af súpum, þarna var salatbar sem hún útskýrði vel hvað innihélt auk þess er boðið upp á brauð sem bakað er úr spelti og íslensku bankabyggi og með því býður hún upp á heimalagað hummus og hvítlaukssmjör.
Settumst niður eftir að hafa valið okkur súpu og sett salat og brauð á disk.

Himnasæla. Í einu orði sagt.
Í salatbarnum sem á ekkert sameiginlegt með þeim sem finnst í Hagkaup og öðrum stórmörkuðum var að finna allskonar lífrænt dótarí og salöt. Fræblandan er fullkomin yfir ásamt fetaosti. Smakkaði hjá henni kókos-karrý kjúklingasúpuna líka þarna fyrir viku. Hét henni því að ég kæmi fljótt aftur og jú, ég fór aftur í dag.
Af hverju? Jú, mig hafði dreymt um þetta blessaða brauð og hummus í HEILA VIKU!
Aldrei smakkað betra brauð og betra hummus.
Smakkaði líka í dag Sjávarréttasúpuna sem fer með mann til himna og aftur til baka.
Í þessum mat er fullt af ást og hlýju og maður finnur það. Hélt reyndar að það væri ekki hægt en þarna var það afsannað.

Og hvað borgar maður fyrir þetta dásamlega lífræna hlaðborð? 1390.- fyrir herlegheitin í hádeginu og þúsundkall ef maður vill taka með sér heim.

Ég vil taka það fram að ég hef engra hagsmuna að gæta, fannst bara að ég yrði að láta aðra vita af þessum stað. Þvílíkt yndi.
Örugglega frábært fyrir vinkonur að hittast þarna í hádeginu, í dag fór ég reyndar bara ein, borðaði í rólegheitunum og las Moggann. Bara dásamlegt.

Vel nærð kona er klárlega falleg kona ;)

Handsnyrting fyrir lítið

Ég er ekkert sérstaklega hrifin af gervilegum löngum nöglum með french manicure. Þetta er rándýrt, óþægilegt og sérlega gálulegt. Mér finnst miklu fallegra að vera með stuttar vel snyrtar neglur og jafnvel með einhverju fallegu lakki.
Í tískuheiminum er enginn með svona *hvísl* gleðikonuneglur, þær sjást einungis á Playboy kanínum og mjög appelsínugulum smástelpum.

Mér finnst alltaf svo huggulegt að dúlla mér við þetta að kvöldi til, með góða mynd í tækinu, maska í andlitinu og í fallegum slopp.

1. Byrjið á því að fjarlægja gamalt naglalakk, notið acetone lausan naglalakkseyði, hann fer betur með neglurnar.
2. Þjalið neglurnar í það form sem þið kjósið, það sem mér finnst persónulega fallegast er að hafa þær frekar stuttar og vel mótaðar. Þjalið alltaf í eina átt í stað þess að juða þjölinni fram og til baka. Það fer sérstaklega illa með neglurnar.
3. Setjið volgt vatn í skál með mildri sápu, dýfið fingurgómunum ofan í og bíðið í nokkrar mínútur, þetta mýkir naglaböndin.
4. Ég nota þjöl sem er í nokkrum „hlutum“, nota grófasta hlutann til þess að móta neglurnar, næst grófasta til þess að pússa þær að ofan, númer þrjú sem er ennþá fínni og pússar nánast ekkert heldur dregur fram olíuna sem er til staðar í nöglunum og að síðustu pólera ég neglurnar. Þá glansa þær svakalega fínt og ég sé náttúrulega olíuna koma fram og næra nöglina.
5. Penslið naglabandakremi (má alveg nota dropa af ólífuolíu) í örlitu magni yfir naglaböndin og nuddið vel, ýtið naglaböndunum upp með þar til gerðu naglapriki.
6. Setjið á ykkur góðan handáburð og nuddið vel höndunum saman.
7. Þurrkið aðeins yfir neglurnar með eldhúspappír til þess að fjarlægja umfram olíu af nöglunum.
8. Penslið naglagrunni yfir neglurnar, þetta er til þess að vernda nöglina og fylla upp í ójöfnur ef einhverjar eru. Naglalökk eiga það til að lita neglurnar.
9. Finnið uppáhalds litinn ykkar og berið á tvö lög. Byrjið á að pensla beint yfir nöglina miðja og svo til hliðanna. Gefið ykkur góðan tíma fyrir lakkið að þorna.
10. Berið á yfirlakk. Ég geri það sjaldnast, en lakkið endist lengur ef ég geri það.

10 fæðutegundir sem stuðla að auknu hreysti og fegurð

1. Villtur lax: Frábær uppspretta Omega 3 fitusýra sem koma í veg fyrir roða og bólgur, hrukkur og stuðla að þéttari áferð húðarinnar. Inniheldur einnig andoxunarefni, D og B vítamín.
2. Fituskert jógúrt: Í einu orði sagt, kalk! Gott fyrir beinin, tennurnar og neglur.
3. Ostrur: Besta uppspretta Sinks. Sink hjálpar til við að byggja upp kollagen sem hjálpar svo hinsvegar til við uppbyggingu húðarinnar og flýtir fyrir endurnýjun.
4. Bláber: Skellið ykkur í berjamó og úðið í ykkur fersk berin strax og frystið svo! Stútfull af andoxunarefnum sem hjálpa til við að koma í veg fyrir hrörnum fruma.
5. Kiwi: Önnur frábær uppspretta andoxunarefna, auk þess að vera stútfull af C-vítamíni og Kalíum sem einnig koma í veg fyrir hrukkumyndun.
6. Sætar Kartöflur: Fullar af Beta-Karótíni (appelsínuguli liturinn sem einnig finnst í gulrótum og kantalópum) sem er efni sem líkaminn breytir í A vítamín sem hjálpar til við að halda húðinni mjúkri og þykir gefa vörn gegn skaðlegum geislum sólarinnar.
7. Spínat: Þessi græna næringarsprengja inniheldur mikið magn af lútíni sem verndar augun auk þess að innihalda einnig karótín eins og sætu kartöflurnar.
8. Tómatar: Meiriháttar ávextir (sumir segja grænmeti, ég segi ávextir) sem innihalda mikið magn af Lycopeni en það er rauði liturinn í tómötunum. Þykir gefa góða vörn gegn sólbruna auk þess sem þykir sannað að það gefi vörn gegn ákveðnum tegundum af krabbameini. En það furðulega er að það er meira magn af þessu efni í unnum afurðum tómata en í ferskum.
9. Valhnetur: Innihalda mikið magn af omega 3 fitusýrum og E vítamíni. Omega 3 fitusýrurnar í valhnetunum hjálpa til við að vinna gegn húðsjúkdómum eins og t.d Exemi og Psoriasis.
10. Dökkt súkkulaði: Einnig fullt af andoxunarefnum og öðrum næringarefnum. Veljið súkkulaði sem er með minnst 60% kakóinnihaldi. Eykur blóðflæði til húðarinnar, sem eykur rakastig húðarinnar, mýkir hana og verndar gegn sólargeislum.

Þýtt og staðfært 16.6.2009 af eiganda bloggsins www.fegurdafjarlogum.blogspot.com.

Nýtt meik!

Um helgina voru TAX free dagar í Hagkaup og af því að ég var búin að ákveða að splæsa í nýtt meik þegar þeir yrðu næst fór ég í dag og skoðaði úrvalið. Ég hef alltaf verslað meik í MAC svo ég vissi eiginlega ekki alveg hvað ég var að fara út í.

Það er dálítill frumskógur að velja sér meik úr ódýrari línunum, svo margt í boði. Þessi merki; Nivea, Maybelline, Gosh, Bourjois ofl. bjóða öll upp á nokkrar gerðir svo maður þarf að gefa sér ansi góðan tíma þegar maður er ekki alveg klár á því hverju maður leitar eftir.

Ég er með blandaða húð, fæ stundum eina og eina bólu. Glansandi T svæði, þurrar kinnar og frekar stórar svitaholur á kinnunum nálægt nefinu.
Eftir nokkrar skoðunarferðir og leit fann ég það sem ég hafði leitað að:
Fljótandi, olíulaust, með SPF 15, ilmefnalaust, rakagefandi og PUMPU! (En það finnst mér afar mikilvægur fídus) Það þekur vel, en er létt samt.

Þetta er gripurinn:












MAYBELLINE, Pure liquid mineral foundation.

Þetta er kannski frekar dýrt á ódýra merkja skalanum en samt, allt hefur hækkað svo mikið að ég get ekki annað en verið sátt. Fyrir afslátt var þetta á 3499.- en með afslætti eitthvað í kringum 2800.-

Lestu meira um vöruna HÉR!

Niðurstöður úr könnun "Notar þú tannþráð"?

Ég verð að segja að ég er frekar hissa á þessum niðurstöðum sem komu úr þessari litlu könnun minni.
Af þeim 53 aðilum sem kusu varð þetta niðurstaðan.

5% Notar tannþráð daglega
24% Notar tannþráð nokkrum sinnum í viku
56% Nota tannþráð sjaldan
og heil 13% Nota aldrei tannþráð.

Þetta þykja mér frekar sláandi niðurstöður þar sem notkun tannþráðar er afskaplega mikilvægt atriði í tannumhirðu.
Ég viðurkenni það fullvel að ég var hundlöt við þetta. Gerði þetta aldrei. Svo fékk ég með stuttu millibili 3 litlar skemmdir sem tannlæknirinn minn rak beint til skorts á notkun tannþráðar. Þær voru nefnilega allar staðsettar á milli tannana. Hann sagði einfaldlega við mig að ég hefði mátt koma í veg fyrir þetta bara með því að nenna að nota tannþráð, tannbursti væri einfaldlega ekki nóg og tannþráður næði til staða sem burstinn kemst ekki á.
Þrátt fyrir það var ég lengi að koma þessu upp í vana en síðan þá, fengið bara eina pínkulitla skemmd 7, 9,13...

Þetta er fróðleg lesning: Leiðbeiningar fyrir notkun tannþráðar

Takið upp þráðinn elsku vinkonur, kostar minna en ferðirnar til tannlæknisins, tekur enga stund og svo eru hreinar, fallegar tennur algert lykilatriði í skvísuskap :D

Ókeypis einkaþjálfari?

Ég þarf eins og flestir að hreyfa mig en mér hefur alltaf fundist það vera svolítið kvöð.
Ég hef örugglega eytt (ég þori varla að viðurkenna það) tugum ef ekki hundruðum þúsunda í ónotuð árskort (styrktaraðili líkamsræktarstöðva) í gegnum tíðina.

En nú er kreppa. Og ég hef nýlosnað úr líkamsræktarkortar prísundinni en þarf samt að hreyfa mig reglulega og finnst göngutúrar og skokk ekkert sérstaklega spennandi og ekkert sérlega fjölbreytt heldur.

Þá fór ég hugsa um æfingamyndbönd. Og ég komst að því að uppáhaldstöffarinn minn úr sjónvarpi, Jillian Michaels ( þeir sem hafa einhverntíma fylgst með Biggest loser vita hver sú gella er) hefur framleitt nokkuð líkamsræktarvídjó.
Þau eru hægt að panta af netinu (en þeir allra hörðustu eins og undirrituð notaði *hvísl* ólöglegt niðurhal *hvísl*)
Þetta er ekkert smáræðis púl líka, hún útskýrir vel hvað maður er að gera, á að gera og ekki gera. Hún peppar mann upp eins og besti einkaþjálfari og fyrir aaaaðeins minna en kostar að fá sér einn. Til þess að toppa dæmið fór ég í Hreysti og splæsti í 4kg handlóð fyrir tæplega fjögur þúsund kall og tja, nei þau eiga aldrei eftir að renna út, fann svo gamalt sippuband með legum sem ég fékk í sumargjöf þegar ég var 9 ára og virkar enn svona fínt.

Ef ég kveiki ekki á Jillian, tapa ég engum krónum. Það er svo einfalt, auk þess sem ég get æft allan sólarhringinn ef mér sýnist án þess að fara útúr húsi.
Til þess að vera ómótstæðilegar og dásamlegar verðum við víst að hugsa um að rækta líkamann líka.
"Gúgglið" hana bara og skoðið hvað hún hefur gert. Farið á Ebay, Amazon eða mininova og þið eigið eftir að finna fullt :)




















Nýja besta vinkona mín...

Sílíkon í varirnar? Neeeeei....

...en!

Ég er alger sökker fyrir glossum og þau eru örugglega í kringum 40 stk sem ég á.
Það nýjasta í safninu keypti ég um daginn, Pulp Action frá Bourjois.
Þetta er svona "varastækkunar" gloss og þar sem ég er með frekar þunna efrivör er ég alltaf ginnkeypt fyrir svoleiðis vöru. Fæstar þeirra virka svosem en ég er alltaf til í að reyna.

Allavega, ég s.s mátaði það í búðinni og labbaði einn hring og fann á meðan að glossið hitaði aðeins varirnar. Ok, það var þá allavega að virka eitthvað, svo ég ákvað bara að kaupa mér glossið.

Ég er að segja ykkur það, þetta er uppáhaldsglossið mitt!! Ég er eins og falleg lítil önd með þetta gloss. Sextán hundruð kall (sem er alveg nóg, en fyrir svona vara þynnildi eins og mig þá er þetta klink ;)) Það er svona fallega föl/varableikt á litinn.

Lítur svona huggulega út:

Dásamlegt litað dagkrem!

Ég hef notað þetta krem ansi lengi og mest á sumrin á sumrin.
Það hylur aðeins en gefur góðan lit, er ekki of bleikt og ekki of gult, sem telst vel af sér vikið fyrir svona ódýrari vörur.
Það er olíulaust en gefur samt fínan raka og er því mjög hentugt eitt og sér fyrir feita húð en yfir annað dagkrem fyrir normal/þurra húð. Einnig er þetta krem með UVA/UVB filter sem ver húðina fyrir skaðlegum geislum sólarinnar.

Á sumrin vil ég ekki hylja húðina neitt sérstaklega mikið og þá er þetta krem alveg tilvalið.
Held að ég hafi keypt það í Bónus en er örugglega til allstaðar þar sem Nivea er selt, verðið hefur nú örugglega breyst síðan ég keypti mitt en það var töluvert innan við þúsundkallinn þá en er ábyggilega eitthvað í kringum hann núna eða rétt yfir.

Þetta krem sem ég tala um er þetta hérna:












Nivea Visage Young!

Þeir voru hinsvegar að breyta eitthvað umbúðunum sínum og umbúðirnar gætu litið svona út (keypti mitt síðasta í fyrrasumar)













Alveg þess virði að prófa, fyrirtaks kreppukrem!

(Eitt enn, hef stundum verið að nota Kanebo- Instant natural Golden Glow. Rááándýrt krem en alveg frábært. Hinsvegar kemst þetta Nivea litaða dagkrem ansi nálægt því að vera staðgengill þess þegar maður er að hugsa um aurana sína!)